Ramai antara kira yang sudah mencuba menurunkan berat badan dengan mengamalkan pelbagai produk, teknik berdiet dan senaman tetapi kesan yang dapat sangat berbeza-beza.
Adakah produk/teknik diet dan senaman yang anda lakukan tidak berkesan?
Okay, jom kita kaji jenis lemak yang ada pada tubuh kerana ia sangat mempengaruhi cepat/lambatnya tindakbalas tubuh apabila anda sedang menjalankan program pelangsingan.
Ada cara untuk mengenalpastinya:
GEMUK AIR (Paling Cepat Kurus Bila Menjalani Program Pelangsingan)
• Badan menggelember dan lembik kerana air yang tak diperlukan (toksin) berlebihan
• Cepat letih dan mengah apabila melakukan aktiviti harian
• Bahu agak jatuh apabila berdiri
• Sekiranya timbang di waktu pagi dan malam dan terdapat perubahan 1-2 kilogram kurang atau lebih antara tanda anda gemuk air kerana pengumpulan air dalam tubuh
• Kebanyakan jenis gemuk air adalah dari golongan anak dara, wanita belum berkahwin atau yang baru selepas melahirkan anak.
GEMUK ANGIN (Tempoh waktu sederhana apabila menjalani program pelangsingan)
• Angin terlalu banyak terperangkap dalam tubuh, menyebabkan sukar/kerap untuk sendawa atau kentut
• Mudah kena sakit kepala/migrain/loya tekak/sebu perut
GEMUK DAGING (Paling lambat kesan apabila menjalani program pelangsingan, perlu amalkan secara konsisten)
• Kebanyakan yang mempunyai gemuk jenis daging kurang makan sayur/buah-buahan
• Berangka besar dan suka makanan berkarbohidrat tinggi
• Kulit tebal dan badan agak berat dan pejal (susah nak cubit lengan kerana tebal)
• Cepat letih dan penurunan jenis gemuk ini adalah yang paling lambat sekali berbanding jenis gemuk yang lain kerana lemak di dalam tubuh sudah menjadi tepu dan bersebati bersama daging
• Ramai golongan ini adalah daripada yang sejak kecil bertubuh badan agak 'sihat/besar' dan ia mengambil masa yang agak lama untuk dibuang
Namun begitu proses perpeluhan yang aktif dapat membantu membuang sebahagian lemak-lemak degil ini, dan sebaiknya mengikut diet yang sesuai dan aktiviti senaman lebih sedikit berbanding gemuk jenis air dan angin.
SO, SEKARANG CUBA ANDA PICIT LENGAN/PEHA UNTUK KENAL PASTI JENIS LEMAK PADA TUBUH DAN LEBIH MEMUDAHKAN ANDA MENGURANGKANNYA. TIPS INI JUGA SEDIKIT SEBANYAK DAPAT MEMBERI JAWAPAN KENAPA ANDA MUNGKIN MENDAPAT RESULT SANGAT CEPAT/AGAK LAMBAT SEMASA MENJALANI PROGRAM PELANGSINGAN.
pm/sms/whatsapp 019-3559269
No comments:
Post a Comment